香蕉早上吃还是晚上好哪些人不适宜吃香蕉
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发布时间：2024-09-24 19:31
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时间：2024-09-24 19:54
早上吃香蕉还是晚上吃好？
晚上吃香蕉有助于降低血压。香蕉富含钾，对钠有抑制作用，有助于降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天食用两条香蕉可有效降低10%的血压。
哪些人不适宜吃香蕉？
1. 脾胃体质虚寒者：香蕉性寒，脾胃虚寒的人吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。
2. 消化道溃疡病人：香蕉中的钾元素可能会加重水肿，增加心脏、肾脏的负担，不适合消化道溃疡患者食用。
3. 腹泻患者：香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人食用香蕉会加重腹泻，不利于康复。
4. 空腹的人：空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，增加心脏负担，不利于健康。
5. 关节炎或肌肉痛患者：香蕉会使局部血液循环速度减慢，加重关节疼痛或肌肉痛。
6. 糖尿病人：香蕉的糖分含量高，不适合糖尿病人食用，可能会加重病情。
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