山药怎么做好吃又营养
发布网友
发布时间：2022-02-26 07:51
共4个回答
懂视网
时间：2022-02-26 12:12
山药怎么做？
1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。
2.将山药洗净，削皮并切片，胡萝卜洗净并切片，水发黑木耳洗净，将葱切成碎末。
3.锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热，倒入山药和胡萝卜，干炒几下后放入盐和少量水，把盖子盖上。
4.烧开后放入黑木耳翻炒，翻炒后加盖，过2分钟后开盖，加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。
总结
1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。
2.将山药洗净，削皮并切片。
3.锅中放入黑木耳后加水。
4.烧开后放入黑木耳翻炒。
热心网友
时间：2022-02-26 10:10
1、山药搭配芝麻，补钙功效好
2、山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效
3、山药搭配南瓜，有效降血糖
4、山药搭配排骨，可滋肾益精
5、山药搭配莲子，可健脾补肾
6、山药搭配杏仁，可补肺益肾
7、山药搭配核桃，具有补中益气的作用
8、山药搭配鸭肉，最健脾养胃
9、山药搭配枸杞，更滋补
10、山药搭配陈皮，缓解秋乏
山药削皮后或者切开处与空气接触后会变成紫黑色，这是由山药中所含的一种酶所导致的，所以削皮后，将山药放入醋水中可以防止变色。
热心网友
时间：2022-02-26 12:35
二：切成小片和肉片炒，很清淡的，也鲜！
三：做肉圆时可以把山药和肉馅和在一起做！
四：像做土豆饼一样做成山药饼！
热心网友
时间：2022-02-26 15:16
E-MAIL:11247931@qq.com