晚上吃了一碗豆腐脑,一个玉米,一个红薯,一碗米线。要运动多久才可以消耗掉,好后悔呀。。。。

发布网友 发布时间:2022-04-26 02:30

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-05 07:34

站2小时,或慢走1小时就行,热量不是很高,不用那么担心。

热心网友 时间:2023-10-05 07:34

如果是8点之前吃的就没事哈~离睡觉前还有4个小时左右当然就会消化掉哦,只要不要暴饮暴食就好

热心网友 时间:2023-10-05 07:35

15分钟,出去溜溜湾就好了

热心网友 时间:2023-10-05 07:35

我觉得还是可以了,你也没有吃太多的东西也没有吃肉之类的,或者说是甜品之类的,高蛋白高热量食物,说一说你只要多出去走走,不留可以了

热心网友 时间:2023-10-05 07:36

1小时追答点采纳吧

声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com