为什么说生理期期间吃巧克力可以缓解经痛?

发布网友 发布时间：2022-04-26 02:29

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热心网友 时间：2022-06-20 02:19

月经期吃巧克力能缓解痛经，确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。

巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。专家认为，来月经时吃一些巧克力，会帮助少女缓解烦躁和紧张不适情绪，舒服度过这一特殊时期。这主要由于很多少女随着月经来潮，会有失眠、头晕、头痛等不适的症状，巧克力中养含有一定的咖啡因，对这些症状会有缓解作用。

另外，巧克力中含有大量的单糖，当食人巧克力，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，尤其对于痛经的少女，可以在一定程度上缓解其症状。还有一点，巧克力可以提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素是产生快乐、兴奋的物质基础之一，其浓度增加了，情绪自然就会变好了。

巧克力是一种甜食，和其他甜食一样具有高能量，碳水化合物，但是，巧克力又有其本身的特点，其中特含的可可碱可能会对缓解痛经起到一定的作用。女性痛经分为病理性痛经和体质型痛经。病理性痛经需要及时到医院就诊。非病理性痛经的一个重要原因，就是子宫供血不足，从而导致供氧不足，加剧子宫收缩而使痛经加剧。巧克力中的可可碱可以起到血管扩张的作用，中的可可碱可以起到血管扩张的作用这种原因造成的经痛。此外，可可碱具有利尿的功能。经痛带来的不适当中有一条就是身体水肿，可可碱帮助身体排水，缓解不适。可可碱还会使身体内一种叫做环磷酸腺苷(CAMP)的物质增多，这是一种细胞内传递信息的小分子物质，通常我们把它叫做第二信使，它有使平滑肌放松的作用，从而缓解痛经。

热心网友 时间：2022-06-20 02:20

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热心网友 时间：2022-06-20 02:21