发布网友 发布时间:2022-04-26 02:02
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热心网友 时间:2022-06-19 20:28
每个人对于睡眠时间的要求不一样,6~8个小时就是正常的睡眠时间,有些人睡六个小时,已经精力充沛了,有的人睡八小时才刚刚好。热心网友 时间:2022-06-19 20:29
不同年龄的人,所需的睡眠时间是不同的。一般,1~3岁每天需睡14~16小时,4~6岁需睡12~14小时,7~9岁需睡11小时,10~13岁需睡9~10小时,14~20岁需睡*小时,20岁以上通常睡七八小时,60~70岁老人最好每天睡*小时,70~90岁不少于9小时,90岁以上要睡12小时。热心网友 时间:2022-06-19 20:29
你好朋友,正常人的睡眠时间是8小时。晚上10点到早晨6点。