怎么学会拒绝别人的要求

发布网友 发布时间：2022-04-26 00:11

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热心网友 时间：2022-06-22 02:36

一、拒绝别人，你会心情不好或者愧疚

二、拒绝之后会被对方说些重话或者难听的话

三、想要讨好别人，获得别人的认可

四、需要别人的评价来让自己满足

五、彰显自己能力强，能够解决所有问题

当你帮忙之后，你所可能遇到的结果：

一、做这件事，耽误了你的正事，你心情变得更烦躁

二、帮了忙之后，别人觉得理所应当，每次有事都会找你

三、连句谢谢也没有，别人只会觉得你没原则底线

四、事情做得不好，还要遭受埋怨

五、心情更差了

六、时间、精力、金钱、人脉都花进去了

现在理清楚拒绝别人前后你的思想活动，你还觉得对别人有亏欠吗？每个人都应该对自己的人生负责，别让太多的人情世故耽误了你宝贵的时间，在值得和不值得之间做个选择。当然，不是要你变得冷漠，只不过是适当地学会拒绝。

热心网友 时间：2022-06-22 03:54

我认为嘛，那你可以编一个理由嘛，也可以说你有事然后呢就不用了，然后你就可以解决了呗，要么就是说这次呢，我要干什么只能嗯下一次那么就是我这个呢，你找另外一个人，因为这个呢我也不怎么懂啊。

热心网友 时间：2022-06-22 05:29

付费内容限时免费查看回答很多人都有过这样的经历，尤其在职场上：当别人麻烦自己时，本不想答应，但碍于情面无法拒绝，只好顺着别人，从而避免面对冲突和矛盾。

我以前就是这样的老好人，对别人的感受和想法非常敏感，却从不顾及自己的感受，总是牺牲自己来讨别人的欢心。不良情绪积累多了，又不懂得及时排解。这是导致我抑郁的原因之一。在我走出抑郁的过程中，很重要的一点就是学会拒绝别人。

想要学会拒绝别人，希望下面的经验能帮到你。

张猛是个人缘不错的小伙子，但是脸皮薄，遇到别人有事相求总是不好意思拒绝，越是这样，前来求助的人就越多。比如，明明他刚来公司不久，工资在同事中算是比较低的，可是如果有同事想要借钱，他们第一个想到的肯定就是张猛。就是因为大家都知道他面子薄说不出拒绝的话来，有事找他肯定不会碰钉子。虽然大家都夸他是个好人，但是张猛自己知道，他的生活就快被拖垮了。

莫莉发现她已经被公司的老员工边缘化了，稍微重要一点儿的工作他们都会找理由不让她参与。无奈之下，她只好找跟她一起进公司的项乔探问一下这当中的缘由。询问之下得知，之所以这样待她，是因为大家都觉得莫莉不给别人面子。莫莉这才想起来，有几次下班后或者周末时，那些老员工让莫莉替他们加班，但是她那时候都已经有了安排，就拒绝了，没想到会对自己造成这样的影响。

就像这两个故事讲的那样，拒绝别人确实是一个棘手的问题。然而我们必须解决这个问题，因为你不拒绝别人，就会被这种没有意义的成本支出拖垮。

在告诉你高情商者都在用的拒绝方法前，我们先明确一下这些方法到底是用来做什么的：学会这套方法只能帮你在你明确想要拒绝的情况下，最大限度地减轻拒绝对社交关系的影响，但是并不负责帮你决定要不要拒绝。如果你自己都不确定要不要拒绝的话，这套方法于你而言，作用就非常有限了。因为没有任何一套方法能让一个本来就不想拒绝任何人的人学会拒绝。所以，在学习这套方法前，你一定得确定自己想要拒绝他人，只是找不到合适的方法而已。确定了这一点，你很快就会发现，这套方法非常适合你。

1. 让意愿归意愿，能力归能力

怎么理解这句话？先想想那些因遭到拒绝而迁怒于别人的人，想想他们是怎么说的。

热心网友 时间：2022-06-22 07:20

你要怕伤了和气就尽量委婉一点，如果不怕得罪人就直接一点，我觉得还是委婉一点好，这样尽可能的给彼此留有余地！

热心网友 时间：2022-06-22 09:28

大胆的说出来，