不吃青菜的人会有什么后果

发布网友 发布时间:2022-04-25 20:40

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热心网友 时间:2022-06-17 05:51

会容易便秘,不吃蔬菜,纤维素摄取不足,导致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。会破坏肠道环境,容易破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。还会导致维生素C摄入不足,蔬菜是维生素C的主要来源。
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