腿靠在墙上倒立能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-25 20:18

共3个回答

热心网友时间：2022-05-07 22:29

当然不能了。这个动作没有任何科学依据可以瘦腿的，都是骗人的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

热心网友时间：2022-05-07 23:47

您这表演效果肯定优于减肥效果。如果这活儿让您能大汗淋漓，并持续半小时以上，我想会有减肥效果。

热心网友时间：2022-05-08 01:21

没效果

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