跑步减肥快还是跳绳?

发布网友发布时间：2022-04-25 21:24

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热心网友时间：2022-06-17 15:47

当然是跑步了，因为当你跑步的时候全身任何一块肌肉都在运动，而且出汗量大，有助于磨练毅力和减肥，而且出效果也比较明显，所以才会有很多人晨跑或夜跑，跳绳的话是会减肥，但是没有跑步的好。

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