晚上吃两根香蕉会胖吗

发布网友发布时间：2022-04-22 06:43

共4个回答

热心网友时间：2022-06-16 18:14

很多人喜欢吃香蕉，，是很多想保持身材的人的疑问。那么?从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。有句话说得好，早上吃水果似金，下午吃水果似银，晚上吃水果似铁，总之，最好上午吃水果，祝你身体健康，保持好身材。
香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物。因为它毕竟是水果，主要作用是提供维生素和矿物质。一个中等大小的香蕉，热量约为105大卡，含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克，是比较健康的。
香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化;香蕉还有*的功效。常吃腿部会变的很匀称纤细。

热心网友时间：2022-06-16 18:15

虽然不会胖，但晚上睡觉前吃水果，不利于牙齿健康

热心网友时间：2022-06-16 18:15

不会，香蕉是促消化的，但香蕉是寒性的，女生不宜多吃

热心网友时间：2022-06-16 18:16

1根香蕉200卡等于你摄入400卡的热量若是你平时的运动量很少热量是会转化为脂肪的

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