养生茶的配方夏季能喝吗
夏至适合喝
多种养生茶 :1.枸杞 茶:夏至长 期饮用可以 缓解肝肾阴 虚、腰膝酸 软、头目眩 晕等。2. 玫瑰花茶: 夏至喝可以 调节人气血 循环,改善 口臭。3. 红茶:夏至 长期喝具有 促进新陈代 谢、提神醒 脑、养胃暖 胃等功效。 4.柠檬茶 :夏至喝具 有生津止渴 、化痰止咳 、消食、健 脾等功效。 注意,以上 养生茶要适 量饮用,不 可暴饮暴食 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
适合夏天喝的四种养生茶,为健康加“酚”,快快喝起来
1、麦芽山楂茶
原材料:麦芽、山楂
制作方法:
(1)将麦芽和山楂洗净,放入锅中备用;
(2)倒水入锅中,用文火细细煎汤服用
功效:麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸,有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用,麦芽也是一种粗粮,吃起来对肠道有着养护作用。这款 养生 茶对于夏日疲惫,没有胃口的人来讲十分有效,经常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料:洋参、枸杞
制作方法:
(1)将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
(2)热水烧开后倒入杯中;
(3)盖上盖子,等茶8分热之后即可饮用
功效:洋参有着补气的功效,枸杞又是补血良品,两者一起泡茶可以很好地缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药,多食无益,每次1 2片,2 3天喝一杯的效果最佳。
3、荷叶三鲜茶
原材料:荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
制作方法:
(1)将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净,放入杯中备用;
(2)将热水烧开后倒入茶杯,盖上盖子焖3分钟;
(3)水八分热的时候添加蜂蜜调味,即可以饮用
功效:不管是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉,用这三种叶片泡茶可以很好地缓解夏日暑气难耐,缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有副作用,代替茶饮长期服用不仅解毒清凉,还有着降血压和胆固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料:天麻、川芎
制作方法:
(1)将天麻和川芎洗净放入炖盅里;
(2)加水以大火烧开;
(2)再以文火煎20分钟
功效:天麻和川芎都是属于中药材,这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书,是十分适合在夏季服用,对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效,不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。
适合夏天喝的四种养生茶,为健康加“酚”,快快喝起来
1、麦芽山楂茶
原材料:麦芽、山楂
制作方法:
(1)将麦芽和山楂洗净,放入锅中备用;
(2)倒水入锅中,用文火细细煎汤服用
功效:麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸,有着健胃消食、消积散瘀的功效。山楂有着改善胃口和开胃助消化的作用,麦芽也是一种粗粮,吃起来对肠道有着养护作用。这款 养生 茶对于夏日疲惫,没有胃口的人来讲十分有效,经常吃还有着解暑的效果。
2、洋参茶
原材料:洋参、枸杞
制作方法:
(1)将洋参和枸杞洗净放入杯中备用;
(2)热水烧开后倒入杯中;
(3)盖上盖子,等茶8分热之后即可饮用
功效:洋参有着补气的功效,枸杞又是补血良品,两者一起泡茶可以很好地缓解夏日气虚疲惫的情况。洋参是一味中药,多食无益,每次1 2片,2 3天喝一杯的效果最佳。
3、荷叶三鲜茶
原材料:荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
制作方法:
(1)将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净,放入杯中备用;
(2)将热水烧开后倒入茶杯,盖上盖子焖3分钟;
(3)水八分热的时候添加蜂蜜调味,即可以饮用
功效:不管是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉,用这三种叶片泡茶可以很好地缓解夏日暑气难耐,缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉。而且这三种食材没有副作用,代替茶饮长期服用不仅解毒清凉,还有着降血压和胆固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料:天麻、川芎
制作方法:
(1)将天麻和川芎洗净放入炖盅里;
(2)加水以大火烧开;
(2)再以文火煎20分钟
功效:天麻和川芎都是属于中药材,这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书,是十分适合在夏季服用,对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效,不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的。