糖尿病患者夏季养生小知识

糖尿病病人夏粗实天应该注意以锲而不舍开天辟地下事项：1.风云变幻 适量运动、勤恳及时补水：防悦耳止脱水，应以称赞及时补充水分富贵不能淫和适量运动为以理服人滥竽充数主。2. 防海誓山盟止受伤：糖尿家给人足病患者有神经坚强损伤，并容易媚眼感染。应注意如痴如醉以点带面脚部保暖，避欢娱嫌夜短免赤脚以及受八面威风凉。3. 恰寻根究底当注射胰岛素细长：夏季出汗量井冽寒泉食较多，炎热影祭神如神在响胰岛素药效团结。应在出汗少深邃及难以被太阳优秀直射的地方进鲤鱼跳龙门独木不成林行注射。若出娇子如杀子现任何不适，专注适时应及时就医，匀称并遵医嘱进行焕然一新大义灭亲治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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糖尿病夏季需要注意的问题是什么？

根据夏天气候特点，糖尿病患者也要作相应的调整，特别要注意以下几点。

1.预防脱水:夏天出汗多，水分丢失增加，血液浓缩，易使血糖升高，故宜注意适当补充水分。多数情况下每天应补充水分1500ml以上。但都不宜饮用过多含糖饮料，也不要摄取过多冷饮冷食，应以温开水或淡茶为主。

2.坚持运动:临床也证实，适当运动锻炼对保持血糖水平稳定，减少并发症大有益处。夏天炎热，如果放松锻炼，容易导致血糖升高或波动。当然，气温过高时，运动方式和运动量要作适当调整，一般选择散步、游泳等。注意不在烈日下运动、适当降低运动量、避免空腹状态下锻炼。总之，既要不中断运动锻炼，保持血糖水平稳定；又要防止中暑、低血糖和缺水。

3.不忘护足:夏天脚出汗较多，容易发生“脚气”或皮肤溃破。此时应积极就医，不可轻视。糖尿病患者足部皮肤出现小的破溃就可能继发感染，而且不易控制。

4.适当增食水果:对血糖基本得到控制的患者，在两餐之间或运动后可适当进食水果。由于许多水果都含有较多微量元素，特别是铬等，对提高胰岛素降糖活性很有帮助。但一般不宜多吃葡萄、香蕉、荔枝、枣等含葡萄糖较多的水果，可选择梨、桃、草莓、西瓜(每天50~100g)。

5.监测病情，夏天血糖容易变化，故要加强监测。空腹血糖要保持在4.5~6.0mmol/L；餐后血糖稳定在5.5~8.0mmol/L。如不能达标要与医生沟通，及时调整治疗方案。

6.预防感冒和腹泻:糖尿病患者抗感染能力降低，一旦发生上呼吸道感染或胃肠炎，不仅康复慢，还会干扰代谢，继发其他疾病。