离婚后孩子抚养权可以通过协商变更吗

离婚之后，也可以协商变更孩子的抚养权。需要注意的是，虽然双方可以通过达成新的抚养协议，来变更孩子的直接抚养权，但是要尊重孩子的权益。具体来说，如果孩子已经长期稳定地跟随一方生活，同时拒绝跟随另一方生活的话，就不应当随意改变孩子的直接抚养权。就算父母双方已经对直接抚养权作出了新的合意，如果改变直接抚养权不利于孩子健康成长的话，就不应当随意作出变更。

一、离婚后孩子抚养权怎么变更

离婚后孩子抚养权的变更可以通过协议或者诉讼的方式解决。双方对变更抚养权协商一致的，可以签订变更抚养权协议，如果协商不成，可以由主张变更的一方向法院提起变更抚养权的诉讼。法律规定如果抚养的一方有严重疾病或吸毒、赌博、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的情况，另一方申请变更抚养权应予以支持。一般两周岁以下的孩子由女方直接抚养，但是女方有不利于孩子成长的情形的除外。

二、孩子离了婚可以拿到抚养权吗

离了婚，还可以再争取孩子的抚养权。离婚之后，想要争取孩子抚养权的，必须基于以下情形来争取的：

1、父母双方在离婚后，可以协议变更孩子的抚养权，约定孩子由对方直接抚养，另一方负担孩子的抚养费；

2、双方协商不成，但父母一方有正当的理由，可以请求人民法院进行变更，符合变更条件的，人民法院应当准予变更。

【本文关联的相关法律依据】

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。