苦菜对哪些痤疮人群有效果
2023-08-20
来源：好兔宠物网
苦菜其实不是适合所有痤疮人群食用的，一些人群的体质与食物有所相克，那么苦菜对哪些痤疮人群有效果？痤疮患者可以吃什么？
苦菜对哪些痤疮人群有效果？
苦菜本身是寒凉性食物，寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分痤疮患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物， 因此苦菜的寒凉性恰恰助长了痤疮患者体内中的“寒”症。综上所述痤疮人群不可以吃 苦菜等寒凉性食物。
那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些，如蕺菜、蒲笋、腐竹、莴苣(莴笋)、芒果、苹果、红薯藤、牡丹皮、南酸枣、决明子、天门冬、面筋、酸菜汤、马齿苋、荷兰芹等等。
患者可以吃什么？
1、吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
2、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
3、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
4、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
苦菜不仅有清热解毒功效，而且还有利于帮人群是解压的菜肴。痤疮患者可以吃一些适合痤疮患者的食物，并加以注意，防护痤疮的发生。