为老人捶背是一种尊重和照顾老人的方式，也是传统的中医保健方法之一。以下是捶背的步骤和注意事项：1. 确定位置：让老人坐好，确定捶背的位置。一般选择背部肩胛骨下方、脊柱两侧的位置。2. 准备姿势：捶背者可站在老人的侧面或后面，双手握空拳，手臂自然下垂。3. 开始捶背：用腕力有节奏地捶打背部，力...
(1)拍法和轻击法。沿脊柱两侧进行，用虚掌拍打，轻击法用虚拳叩击。手法宜轻不宜重，捶打的动作要协调，节奏均匀，着力要富有弹性。捶背时，可选择舒适的姿势从上而下或从下向上轻拍轻击。(2)自身捶打和他人捶打。自身捶打时，坐立位都可，两手握拳在背后，由上至下沿脊背轻轻捶打。捶打时身体稍向...
手法与技巧 无论是自我按摩还是他人施力，捶背都有其技巧。自我捶背时，可以选择站立或坐下，用拳或掌轻轻自上而下，保持适当的力度，让背部微微震动但不感到疼痛。他人捶背时，可以选择轻拍或叩击，保持每分钟60-100下的节奏，每天一两次，每次半小时左右，力度以舒适为度。注意事项 虽然捶背看似简单，...
捶背方法 通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60～100下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以30分钟为宜。坚持...
在病房，护士有个基本的操作要学习，就是翻身拍背，咳嗽的时候适当力度拍打背部，由下向上，由外周向中心拍打，五指合拢，手心窝起来，可以把部分难以咳出的痰拍松动，有利于痰液咳出，所以说这个是科学的，但是并非适用于所有的咳嗽患者，有些咯血的就要小心了，可能加重出血。
捶背。分自我锤打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背。分自我搓和他人搓。自搓方法可在洗浴时进行，以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。他人搓法，取俯卧位，裸背。请他人以下掌沿脊柱上下按搓，至发热为宜。注意用力不宜过猛，...
2、选择适当的时间和地点：选择一个安静、舒适的环境进行捶背，这样能更好地使小学生放松身心。最好在学习或活动之后，比如放学回家后或者晚上休息前进行捶背，这样能有效减轻他们的疲劳感。3、按摩关键部位：捶背的重点区域包括颈部、肩膀和背部。轻轻地按摩颈部两侧和背后的肩膀，可以缓解长时间坐姿造成的...
1.用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。2.应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背；若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。3.对有心肺疾病、尚未明确诊断的脊椎病或严重的骨质疏松患者等，则不要...
背部有脊柱、腰椎等控制人体重要生命活动的器官，因此捶背时可以用力度较轻的虚掌，而肩部的肌肉“厚实”些，容易肌肉劳损，酸痛肿胀，可以用力度稍微强一些的空心拳。捶背要注意方式方法，注意控制力度，以免导致背部酸痛的情况，适当的捶背可以有缓解肌肉疲劳的作用，而且还可以有提高体质的效果。需要注意的...
捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背的手法应得当：捶击者双手呈握空拳状，由上向下、由中向外，以每分钟120－200次的节律轻轻...