腰背部有窝
后背腰上有两个窝窝需要针对原因对症治疗：
1. 生理结构：后背腰上有两个窝窝可能是正常的后腰窝，不需要做特殊治疗。
2. 身体过度肥胖：腰部赘肉和脂肪过多也可能导致两个窝窝的出现，需适当减重和多做运动。
3. 腰椎病变：腰椎间盘突出等病变也可能导致两个窝窝的出现，需要在医生指导下用肌肉松弛剂配合理疗治疗。
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为什么腰上有两个窝
根据广东医学院人体解剖学教师李哲的解释：腰窝，它结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有，很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常，需要做检查排除异常。
但是大多数是没有害处的，不需要任何治疗。有腰窝的多是因为遗传因素，当然不只是“美女”才会有，各种男女都可能具有。腰窝很少是病理性的，所以有腰窝并不能判断其人“肾亏”。
“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。
腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的之眼。
扩展资料：
腰窝，是德国妇产科医生古斯塔夫·麦凯斯潜心研究臀部多年后的丰硕成果，据资料介绍，麦凯斯医生经过无数个不眠之夜，终于发现臀部中间裂缝上方有块菱形空间，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧，因而形成一个微微突出的菱形体。
这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置，为医学界所共识并以他的名字命名为“麦凯斯菱”，这还不算，麦凯斯医生又发扬宜将剩勇追穷寇精神，在“麦凯斯菱”的两侧发现各有一个窝，两个窝显得大而深，如水波中的旋涡，此涡后来被西方美学家称之为“圣涡”。
参考资料来源：百度百科-腰窝
腰窝是什么?有腰窝代表什么?
所谓腰窝，是指部分人群在直立时，背后腰间可见两个对称的凹下去的窝。从解剖学的观点来说，其是位于骶骨上方和腰椎连接的两侧的凹陷，通常平第二骶椎的棘突，又称骶凹。拥有腰窝的人，通常是在骶凹的位置上，该部位肌肉较其他肌肉更薄更紧，若覆盖于表面的皮下组织较薄，往往可以形成肉眼可见的腰窝。有部分人群先天就有腰窝，而部分人群在通过锻炼腰臀部肌肉，同时减少体表脂肪的情况下，可以锻炼出腰窝，但也会有部分人群因骶凹处的肌肉较为发达或者骨性结构凹陷较少，无法锻炼出腰窝。腰窝也有可能是病理性的，超过百分之二的婴儿可有腰窝，但若伴随出现神经功能症状，则提示可能存在脊柱裂，骶骨发育不良等情况，则需进一步行相关检查以排除。
腰窝是啥
“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。
腰窝，是德国妇产科医生古斯塔夫·麦凯斯潜心研究臀部多年后的丰硕成果，据资料介绍，麦凯斯医生经过无数个不眠之夜，终于发现臀部中间裂缝上方有块菱形空间，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧，因而形成一个微微突出的菱形体。这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置，为医学界所共识并以他的名字命名为“麦凯斯菱”。
有腰窝的女人代表什么 腰窝是天生的还是练的
【导读】：有腰窝的女人代表什么？腰窝在很多人眼中是*好身材的象征，腰窝在美术界被称为是圣涡，是理想的人体模特的标志之一。腰窝是天生的还是练的？腰窝怎么练？
有腰窝的女人代表什么
代表身材好，代表*。“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的*之眼。
腰窝是天生的还是练的
天生的。几乎所有关于腰窝的介绍都说，腰窝只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。于是，腰窝被贴上了“美女”标签。虽然腰窝是天生的，但是并不只是身材好的女性才有，年长的大叔大妈、胖胖的小伙伴们也会有，不信去周围观察观察。
崇拜者则认为，只有体形匀称的年轻女性才可能有， 这只占所有女性的3%。它就是女性身体的"美丽之眼"，很多人都觉得女人的腰窝超级*，看了总会忍不住想去摸。不屑者则称，有腰窝的人天生“肾亏”。也有人称腰窝没那么神秘，且觉得它和腹肌一样练练就能出来。
腰窝怎么练
深蹲
深蹲能够起到很好的锻炼腰背部、臀部的作用，有利于练腰窝。
方法：颈后肩上负杠，挺胸，擡头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌羣上。不负重的，只要保持腰背直线、髋关节低于膝关节即可。
臀桥
臀桥动作能够有效运动臀部、腰部、大腿后侧的膕绳肌以及胯部。
方法：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌平踏于垫面。
反向提臀提腿
反向提臀提腿练习能够帮助锻炼臀部、腰部，帮助快速练出腰窝。
方法：首先，双手及膝盖着地，背部挺直。伸出右臂和左腿，保持与地面平行。恢复起始动作。然后伸出左臂和右腿，停在空中，再次返回起始动作。
反式仰卧起坐
反式仰卧起坐能有效锻炼腰椎两侧的肌肉哦，帮助美化腰背线条。有助于练出腰窝。
方法：趴在牀上，牀不要太软，然后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大概40°，然后放下，反复15个为一组，每天做3-4组。
有腰窝的女人代表什么 腰窝是天生的还是练的
【导读】：有腰窝的女人代表什么？腰窝在很多人眼中是*好身材的象征，腰窝在美术界被称为是圣涡，是理想的人体模特的标志之一。腰窝是天生的还是练的？腰窝怎么练？
有腰窝的女人代表什么
代表身材好，代表*。“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的*之眼。
腰窝是天生的还是练的
天生的。几乎所有关于腰窝的介绍都说，腰窝只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。于是，腰窝被贴上了“美女”标签。虽然腰窝是天生的，但是并不只是身材好的女性才有，年长的大叔大妈、胖胖的小伙伴们也会有，不信去周围观察观察。
崇拜者则认为，只有体形匀称的年轻女性才可能有， 这只占所有女性的3%。它就是女性身体的"美丽之眼"，很多人都觉得女人的腰窝超级*，看了总会忍不住想去摸。不屑者则称，有腰窝的人天生“肾亏”。也有人称腰窝没那么神秘，且觉得它和腹肌一样练练就能出来。
腰窝怎么练
深蹲
深蹲能够起到很好的锻炼腰背部、臀部的作用，有利于练腰窝。
方法：颈后肩上负杠，挺胸，擡头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌羣上。不负重的，只要保持腰背直线、髋关节低于膝关节即可。
臀桥
臀桥动作能够有效运动臀部、腰部、大腿后侧的膕绳肌以及胯部。
方法：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌平踏于垫面。
反向提臀提腿
反向提臀提腿练习能够帮助锻炼臀部、腰部，帮助快速练出腰窝。
方法：首先，双手及膝盖着地，背部挺直。伸出右臂和左腿，保持与地面平行。恢复起始动作。然后伸出左臂和右腿，停在空中，再次返回起始动作。
反式仰卧起坐
反式仰卧起坐能有效锻炼腰椎两侧的肌肉哦，帮助美化腰背线条。有助于练出腰窝。
方法：趴在牀上，牀不要太软，然后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大概40°，然后放下，反复15个为一组，每天做3-4组。
女性后腰上两个“凹点”叫腰窝，这有什么作用吗？为何很多人没有？
我是男人我也有，我觉得用处就是拔罐子时比较准
现在大家都会觉得腰细的人，穿衣服会比较好看，以前在网络上面，还流行过A4腰，如果大家有留意过的话，就会发现有些体型偏瘦的女性，腰后面会有两个“凹点”，这两个凹进去的肉窝，让女性的线条更加完美迷人，让人更有魅力，被大家称为腰窝。
关于这两个小肉窝，一直以来都会有很多说法，在很久以前，外国人就会认为，只有身材比较完美的女性，才会拥有这两个凹点，被称为“维纳斯的酒窝”，被视为的象征，但是时间久了之后，大家也就发现，其实并不是瘦子才会有腰窝，也有一些体形偏胖，甚至是个别男性，也都会出现这两个凹点，这个腰窝到底是怎么来的呢？
目前科学家的一个看法，就是认为当大家身体腰这个部位的脂肪过少，就会出现两个比较明显的腰窝，髂骨后面跟皮下组织，他们之间是通过韧带连接起来的，如果骶椎和腰椎之间的脂肪、肌肉的数量，跟周围的组织比起来更少，就会出现明显的两个凹窝，所以腰窝大多数是出现在体型偏瘦的人身上，如果腰腹部的脂肪层比较厚，这两个腰窝就不容易显现出来，但是腰窝也具有一定的遗传特性，所以身材胖的人有腰窝，可能就会跟遗传有关系。
但是这个说法也比较笼统，所以也有一部分科研人员，会有另外一种看法，如果从人体的生理结构方面去思考，就会发现腰窝的存在，是跟我们骶椎旁边的骶髂关节有关系，虽然每个人都有骶髂关节，但是个体之间的差异会比较大，除此之外，是否有腰窝，可能还会跟大家的骨盆有关系，一般情况下，我们骨盆前倾的角度是会在15度以内，但是有腰窝存在的人，骨盆前倾的角度基本都超过了15度，所以才会让臀部看起来更加明显，整个人的身材会倾向于s型。
别人都没有就自己有，这个特殊性就让有些人感到高兴，觉得这是值得炫耀的地方，那这两个腰窝除了好看，还有其他的作用吗？当然有，其实在中医上面，就有关于这两个凹点的一个说法，中医一直都会认为，我们人体的一些穴位会有特殊的作用，腰窝这个位置就是我们的腰眼穴，大家在睡觉之前按摩这两个穴位的话，可以让身体的血液循环速度加快，能提高细胞的代谢速率，食物能更快地被消化掉。
而且腰部是一个比较特殊的地方，周围有很多重要器官存在，就比如中医就会认为大家在按摩腰窝的时候，对女性的子宫和卵巢也有好处，子宫的血液流通速度变快，就能提高器官的功能，对促进雌激素的分泌可能会有一定的帮助，也会让女性的经血变得更加顺畅，缓解痛经带来的不适，不过中医也认为，大家一定要做好腰窝部位的保暖，如果身体受凉，寒气入侵，对子宫和肝脏也会有伤害。
在看过文章之后，相信大家也都对这两个小肉窝，有了更进一步的了解，有的人还会认为，这两个凹窝是因为自己肾虚导致的，其实并不是这样，目前还没发现腰窝的形成，跟肾虚会有直接的关系，大家可以把它理解成正常的生理现象就好。
不知道，因为我也没有这个
美人窝
以为肥胖的人都会有
女人有腰窝代表什么
女人后腰上的两个凹点，俗称腰窝，也被称为美人窝，又被称为“维纳斯的酒窝”，“麦凯斯菱形”、“圣涡”，是好身材的标志。腰窝能够为女性增添魅力，使腰部肌肉看起来更加紧致，腰部线条会更加好看。腰窝被看作是完美身材的女人才会有的特征，在美术界，有腰窝的模特是更受欢迎的。腰窝具有一定的遗传性，母亲若有，女儿有很大的几率会有，母亲若没有，女儿也很难有。腰窝也可以锻炼出来，但很难，能够练出腰窝的人很少。有些女性虽然遗传到了腰窝，但是由于身材比较胖，腰上的脂肪比较多，腰窝脂肪遮住了。若能够减肥，好好锻炼，减掉腰部的脂肪，多锻炼腰部的肌肉，这样腰窝会露出来。
腰窝有可能会被锻炼出来，女性平常可以多做深蹲、反向仰卧起坐、小燕飞等运动，有助于锻炼腰背肌肉，让腰部肌肉变得紧实，若你本身有腰窝，只不过腰窝不明显，坚持多锻炼腰部，腰窝会慢慢展现出来。
腰窝的产生，主要有2种方式，一个是受遗传因素的影响，另一个就是通过日常的努力锻炼获得。而这2个方式，与肾脏都没有关系，唯一有关系的，就是它的位置靠近肾脏。但单从这一点来看，就说有腰窝表示肾脏不健康，未必太过片面了。
所以说，如果后腰部位，有两个向下凹陷的点，相对来说身体较为健康，但这并不是绝对的。需要告诉大家，腰窝的位置，也是身体中的一个穴位——腰眼穴。如果在日常生活中，我们可以经常按摩腰窝的话，或能给身体带来一些好处。
因为这个部位在肾的附近，所以常按腰眼穴，可以起到提高肾脏功能的效果。此外还能够加快血液循环，从而帮助缓解自身的疲劳感。另外，有不少女性，每次月经来临的时候，都有可能出现痛经、腰背酸痛的情况，这会让人感觉非常的难受。
不过，要是可以经常按摩腰窝的位置，能够加快子宫周围的血液循环，使子宫变得温暖起来，从而缓解痛经、腰背酸痛的不适症状。因此，腰窝的存在，并不只是表示女性的身材好，它还具有一些其他作用。所以希望大家不要觉得有腰窝是一件不好的事情。