产后可以按摩背部吗

产后两个月左右才可进行按摩推背：

1. 产后身体较虚弱，不建议早期进行按摩推背，以免影响身体恢复。

2. 女性产后两个月左右机体基本恢复正常，可以进行按摩推背，但存在个体差异，有些女性需要更长的恢复时间。

3. 按摩推背建议到正规医院，由专业医生操作，力度和时间不易过重或过久。

4. 产后还需注意保暖、个人卫生、休息和适当的运动，以促进身体恢复，并注意饮食。

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出月子可以精油开背吗

产后女性对身体恢复，身材恢复都是非常注重的，在出月子以后，很多产妇就会进行身体按摩，但是有担心身体没有完全恢复，会伤及身体。在月子以后，也是需要保养身体才可以的。那么刚出月子可以按摩吗？

出了月子是可以进行按摩的，按摩可以帮助产妇排出恶露，对子宫恢复是很有帮助的。如果女性气血不畅，那么气色就会变差，按摩可以帮助子宫恢复，调理气血，让产妇的气色变好。产妇可以去专业的按摩店去按摩。

产妇可以让专业的医师指导，进行体外按摩。可以将手放在子宫底部，大拇指可以放在子宫前壁处，其余的四指可以放在后壁部位，然后均匀力度进行按摩。在按摩的时候要注意手部的卫生。按摩子宫穴也是可以的，在产妇脐部下方4寸处，每次坚持三分钟左右就可以。

产妇在出了月子以后，可以做按摩、跑步、瑜伽等，多种运动方式对身材恢复都是有帮助的，运动可以增强产妇的体质，而且排汗还可以促进身体代谢，为身体健康带来了很大的帮助。如果产妇因为按摩而赶紧身体不适，还可以咨询一下医生。

母乳期间可以做背吗

哺乳期女性，可以适当进行背部护理，但是不能过度的频繁。适当的进行调理身体，可以缓解背部疲劳，能够疏通背部经络。但是要根据个人的体质，选择合理的调养方法。如果想要做背护理，需要注意以下几点。

1.在哺乳期间做背不能使用精油。精油开背时需要大面积的皮肤暴露在外面，毛孔张开，外界的湿邪容易进入。精油会通过皮肤渗入到人体内，随着血液循环到达乳汁。精油的质量如果不达标，还会对乳汁造成一定的影响。为了保险起见，在哺乳期间不能用精油做背护理。如果想疏通经络，可以直接用手推拿按摩。

2.作背时间不要太长。做背的时候需要俯卧在美容床上，长时间的受到挤压，很容易造成气血运行受阻，乳汁的分泌减慢。既对乳汁造成影响，还有可能会引起乳腺炎，产后女性要特别注意。

3.可以根据自己情况适当锻炼身体。在哺乳期间一定要注意多休息，避免过度劳累，不能长时间的看电视，玩电脑，玩手机，一定要保证充足的休息，但同时也要适度活动，避免筋骨僵化。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

哺乳期能按摩肩颈,背吗

女性产后开始哺乳到结束哺乳的时间长约一年左右，而乳汁为人体之血所化生。随着哺乳期不断喂养宝宝，容易使女性的血气不足，导致免疫力下降，出现各种不适。很多女性听说做背部按摩可以有效改善身体的不良状况，那么，哺乳期能做背部按摩吗？

1、通常女性生产时失血会较多，当身体还处于过度虚弱的状态便要进入到产后的哺乳期。而背部按摩具有保健作用，不仅可以调和气血，还能消除疲劳，并使身体得到较快的恢复。

2、背部按摩是顺淋巴和血液回流的方向，采用压、按、推等手法来刺激各个穴位。对于哺乳期的女性，既安全又可靠，同时还有利于促进血液循坏，从而达到加速新陈代谢的目的。

3、因为很多哺乳期的女性乳腺管还不够通顺，所以会导致乳汁分泌过少的情况发生。此时，可以做背部按摩，有活血散瘀和通乳的作用，还能起到舒筋活络、镇静止痛的缓解效果。

综合以上所述，哺乳期的女性可以做背部按摩，不仅有助于缓解各种不适，还能促进身体恢复。除此之外，哺乳期的女性还需注意合理饮食，才能均衡自身和宝宝的营养，比如多吃含维生素以及蛋白质的蔬菜、水果、谷类、鱼肉等，这些都有益于健康。

哺乳期能做背部精油按摩吗

一、哺乳期能做肩颈推拿吗

一 .哺乳期做推拿，通过专业的按摩，可以经络疏通，消除疲劳，增强免疫力，改善亚健康。促进肩部和颈部的血液循环，提高皮肤新陈代谢，缓解疼痛。还有助于宝妈们促进睡眠，改善头晕头痛，神经衰弱，健脑通络，舒缓紧张神经。让宝妈们恢复活力。定期做推拿还可预防脊椎病，肩周炎的形成。

二 .推拿按摩时总是搭配精油，香薰或其他药物，更有助于放松心情，舒缓压力。但是宝妈们还在哺乳期，是一个很敏感的时期。精油的渗透力很强,易于被肌肤吸收,进入身体血液中。所以在一定程度上是会影响乳汁的。使用精油推拿，可能造成宝妈们回奶现象，容易影响宝宝的口粮，还会造成宝宝性早熟。另外，通过药物协助推拿，药物进入体内，宝妈们通过乳汁传递给宝宝，间接的让宝宝使用药物，肯定会影响宝宝的健康。即便有些外用药物进入不了体内，宝妈们也应该小心为上。

哺乳期宝妈们如果肩颈疼痛，应该及时注意休息，避免过度劳累。避免局部受寒，可以使用热水袋热敷，促进血液循环，或者让家人帮忙按揉，活动肩颈，改善症状。可以贴消炎镇痛膏，如伤湿止痛膏、壮骨关节膏等都可以，对孩子哺乳影响不大。如若疼痛剧烈，甚至影响日常生活，则应该及时到医院拍片检查，排除疾病因素，使用药物，针灸，理疗等方法治疗，缓解疼痛，用药期间则停止母乳。

二、哺乳期千万别做这6件事

1、别给宝宝喂“气奶”

妈妈生气之后的“气奶”对宝宝的身体有害。美国一位叫尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种“生气水”注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。

Tips：妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒。

2、别给宝宝喂“药奶”

哺乳期的妈妈生病是经常都能遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎从事。一方面，不少药物可渗入奶水中，如安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，对宝贝构成威胁;另一方面，这些药物还可能抑制奶水分泌，造成宝贝“闹饥荒”。

Tips：妈妈吃药一定要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳，待病愈停药后再继续哺乳。

3、别给宝宝喂“烟酒奶”

妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

Tips：妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入“二手烟”。由于“二手烟”的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。

4、别给宝宝喂“素奶”

妈妈在哺乳期间别急着减肥，虽然体型变样，但宝宝此时非常需要脂肪，缺乏“油水”的奶水会影响宝宝的发育。脂肪是宝贝的营养要素之一，承担着为宝贝提供能量、促进脂溶性维生素的吸收利用，维持正常的大脑与性发育等生理作用。一旦减少脂肪的摄入量，奶水势必缺乏“油水”，为宝贝的智力发育蒙上阴影。

Tips：哺乳期间妈妈不可随意减少脂肪摄取，减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后施行不迟。如果妈妈实在迫不及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。

5、别给宝宝喂“皂奶”

妈妈清洁不能用香皂一类清洁剂，如果使用后，可通过机械与化学作用除去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，使得乳房局部的酸化变得困难，因而变得又干又硬且容易皴裂，不利于宝贝吸吮。同时，皮肤表面的“碱化”为碱性菌群的生长创造了条件，时间一长可能招致乳房发炎，部分新妈咪的乳腺炎就是这样患上的，严重时会失去用母乳喂养宝贝的机会。

Tips：妈妈的乳头需要定期清洗，用温开水洗净即可。

6、别给宝宝喂“热奶”

妈妈刚洗完热水澡，体热蒸腾，奶水被热气所侵，成了“热奶”，而“热奶”可能对宝贝产生不良影响。另外，性生活、行走过急等也可产生“热奶”。中医学的解释是，妈妈在性生活时情绪亢奋，招致相火内动而形成“热奶”。

Tips：妈妈洗澡、性活动或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分钟后再给宝贝哺乳。宝宝有明显抵触时，妈妈不要强行给宝贝哺乳。