如今正是火龙果大量上市的季节，虽然一年四季都能吃到火龙果，但现在的火龙果的口感营养价值可以说是一年四季中最好的。作为夏季里最常见的水果之一，你对火龙果的功效和好处都有多少了解呢？
火龙果的简单介绍
火龙果因为外表像一团被喷出的火球而得名，多生长在热带、亚热带地区，属于典型的热带水果，虽然火龙果属于仙人掌科，但它生长于热带雨林而非沙漠地区。
火龙果能在0-40℃的温度下生长，生长的最佳温度为25-35℃，它喜光耐阴，在温暖潮湿、光线充足的环境下能够迅速生长。因为品种原因，火龙果按果肉颜色分类可分为红、白、黄火龙果三个亚种，其中白火龙果品种数量最多。
火龙果的功效
我们知道了什么是火龙果，那么接下来，就跟果果一起了解一下火龙果都有哪些功效吧!
一、药用功效
火龙果中含有丰富的水溶性膳食是一种低能量的水果，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，让食物中的水份不容易被吸收。这样就可以起到减肥、预防便秘、大肠癌的功效。
火龙果中含有的一般水果中少有的植物性白蛋白，这种植物性白蛋白可以在进入人体后迅速与重金属结合，防止重金属被肠道吸收，通过消化系统排出体外，从而起到解毒的作用。
二、食用功效
火龙果中几乎不含果糖和蔗糖，它们的糖分以容易吸收的葡萄糖为主，很适合在运动后食用。
火龙果的果肉中含有丰富的水溶性膳食蛋白、植物性白蛋白、胡萝卜素、维生素C和花青素(红心火龙果含量最多)，火龙果内长得像芝麻一样的种子便是火龙果的果核，它的果核内含有丰富的钙、铁等矿物质，火龙果的花、茎和嫩芽还有媲美芦荟的功效。
吃火龙果的好处
1、防止血管硬化。火龙果中含有较高含量的高浓度花青素(红心火龙果中含量最多)，花青素的抗氧化效用十分明显，是一种强效的抗氧化剂，能有效的防止血管硬化，从而阻止心脏病的发作和由血凝块形成而引起的脑中风。
2、美容养颜。火龙果中含有的大量维生素C和花青素都是一种强效的抗氧化剂，花青素是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍，是人类当今发现的最有效的抗氧化剂。
3、排毒瘦身。火龙果是一种低能量的水果，它含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥，促进排便的功效。火龙果中含有一把水果中少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，用过消化系统排出体外，从而起到解毒的作用。
好兔宠物网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：
火龙果有什么好处和坏处
冬天吃火龙果好处：美容养颜，火龙果中含有丰富的美容因子，如：丰富的维生素、花青素等成分，食用火龙果还可以促进细胞的新陈代谢、清除体内多余的自由基，减缓自由基对身体细胞的伤害，而且火龙果中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以补充微量元素，使面色变得润泽、有弹性。坏处：吃多了容易升糖火龙果中含...
常吃红心火龙果的利弊是什么 经常吃红心火龙果有什么好处和坏处吗
常吃红心火龙果的好处；预防痴呆症、美白皮肤、减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等。不建议吃的情况：脾胃不佳、腹泻等人群长期或者经常食用会增加身体的消化负担，对健康不利。常吃红心火龙果的好处；1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的...
吃红心火龙果有什么好处 红心火龙果的功效与作用
吃红心火龙果有什么好处 好处一：防止血管硬化 普通火龙果中含有青花素，而红心火龙果中的青花素含量比较高。所谓的青花素，指的是一种效用明显的抗氧化剂，有着防止血管硬化、防止心脏病和脑中风、抗衰老、抑制痴呆症的作用。好处二：减肥瘦身 红心火龙果中含有丰富的维生素C以及水溶性膳食纤维，具有减肥...
吃火龙果有什么好处和功效?
1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 火龙果的作用： 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、...
红心火龙果:不止美味,还有这些让人惊喜的功效!
红心火龙果不仅美味可口,还有许多让人惊喜的功效。它富含植物性白蛋白,能有效抵御重金属危害,特别对于儿童铅超标问题有很好的防护作用。此外,它还含有花青素,是一种强效的抗氧化剂,能让你在忙碌的生活中保持活力四射!更值得一提的是,红心火龙果还能预防孕妇便秘。这样的天然好物,你怎能错过?抵御重金属危害红心...
吃红心火龙果有什么好处
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。排毒瘦身 对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥...
火龙果对身体有什么好处?食用有什么禁忌吗?
那么吃火龙果对身体有什么好处呢？1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、火龙果中富含一般蔬果中较...
红心火龙果的功效与作用及副作用
红心火龙果中含有丰富的维生素C，这可是美白肌肤的重要成分哦，所以吃红心火龙果有美白养颜的功效哩。3、抗衰老 红心火龙果中富含花青素，这是一种非常有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。另外花青素还能够抑制脑细胞的变性，预防老年痴呆哦。4、预防贫血 火龙果中的含铁量比一般水果要...
火龙果的功效与作用有什么 盘点吃火龙果的好处
1、美容，生活中绝大多数女性都喜欢吃火龙果，这是因为他们吃火龙果以后能起到明显美容作用，能让他们的皮肤变得越来越好。生活中的女性吃火龙果能吸收丰富维生素c和大量的膳食纤维，这些物质既能加快身体内毒素代谢又能防止黑色素生成，而且能滋养细嫩肌肤。2、预防贫血，火龙果中含有多种人体必需的微量...
多吃火龙果有什么好处
2、火龙果起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。4、火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。6...