炎炎夏日，给自己来一杯花茶养生吧！

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净重：50g 功效：美容养颜，调经止痛，活血散瘀，理气解郁，女性必备。菊花 净重：40g 功效：清热解毒，平肝明目，散风清热，非常适合现在炎热的夏天！枸杞 净重：150g 功效：润肺止咳，补血安神，养肝明目，补肾益精，一年四季均可食用。金银花 净重：30g 功效：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，男女老少皆...

在炎炎夏日，为自己泡一杯独特的花茶，既能享受清凉，又能达到养生保健的效果。针对不同的体质问题，我们精心挑选了几个花茶配方，帮助你内外兼修，提升整体健康。1. 皮肤暗沉对于肤色暗沉的女性，推荐亮肤茶，由当归、炒白芍和西洋参组成。当归和白芍有补血活血、润肤功效，西洋参则补气养阴，清热生津，...

桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。黑茶 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的`效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆...

午后一杯热茶，可能很多人都不习惯。炎炎夏日，不会热上加热吗？其实不然，喝热茶还促进汗腺分泌，通过排汗的方式来调节体温、排除暑气。据英国临床研究中心的试验，喝完热茶后的9分钟，皮肤的温度可以降低1-2℃。而且午后是一天中阳气最旺盛的时候，正好喝一杯金银花杞菊茶消消肝火。只需取出茶包，泡在...

陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。西瓜皮凉茶 很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的...

炎炎夏日，如何消暑解乏？这里有三款简单易做的初夏花茶，让你清凉度夏。首先，来一杯清新的薄荷茶。需要准备干薄荷15克，绿茶3克和少许冰糖。步骤如下：在2千克开水中煮沸，熄火后加入薄荷叶和绿茶，待凉后过滤掉残渣，再加入冰糖搅拌即可。薄荷茶不仅能消暑解火，还能舒缓肠胃，对于夏季感冒也有不错的...

能舒缓情绪，美容养颜，还能缓解咳嗽和月经期间的不适。一杯花香四溢的玫瑰花茶，让你在炎炎夏日中找到内心的宁静。总结来说，夏季喝茶养生，绿茶、红枣枸杞茶、柠檬菠萝水和玫瑰花茶都是不错的选择。它们不仅能提神醒脑，还能养心美容，帮助我们抵抗夏季的不适。不妨尝试一下，找到属于你的夏日茶饮之选。

胸闷烦躁症状的女性饮用。一杯清香的茶饮，不仅能带给你一丝清凉，还可以缓解夏季疲惫身心。因此在闷热的天气里，我们可以通过喝茶的方式来解暑降温，补充体内水分，还可以利用三伏天这个绝佳的时机选择合适的茶饮来祛除身体内的寒湿之气。三伏天饮茶，要选择适合自己体质的养生茶饮，以达到调养身心的目的。

薄荷叶茶不仅能镇静神经，还能帮助消化，预防口臭。它适合消化不良、头痛和腹胀的人，同时还能提振精神。清凉的味道在炎炎夏日尤为宜人。柠檬草茶因其消化辅助功能，特别适合餐后饮用，能滋润肌肤，促进血液循环，保持活力。长期饮用还能改善肌肤状态。对于想要保持身材或改善内分泌的女性，玫瑰花茶是个好选择。

心情方面，普洱茶的咖啡碱成分可以提神醒脑，减轻夏季因心火旺盛带来的心烦和疲劳。一杯普洱茶，不仅能满足口腹之欲，更能带来内心的宁静和精神的舒缓。因此，无论是在炎炎夏日解渴、清热、保健，还是静心怡神，普洱茶都是一款理想的夏日饮品。不妨在盛夏季节，为自己泡上一杯，享受这份来自大自然的养生之...